ヤクルト400が花粉症に効果ありと話題になっていますが、本当なのでしょうか？ヤクルト400がなぜ花粉症に効果があるのか、また、飲むタイミングとして一番いいのはいつなのかも気になるところ。というわけで今回はヤクルト400の花粉症の効果と飲むタイミングについてまとめてみました！
ヤクルト400は花粉症に効果あり？
寒い冬が終わり、暖かい春がやってきて、うれしい気持ちになる反面、花粉症の人にとっては辛い季節の到来でもあります。
わたしも重度の花粉症（花粉症歴20年以上）なので、この季節は本当に辛いです。
目玉取ってジャバジャバ水洗いしたい！！というくらい「かゆーい！！」ってなります。
暖かくなるのはうれしい！うれしいけど・・・花粉！！という感じです;;
最近では花粉症に効く薬として様々なものが開発されていますが、わたし達の身近にあるものでも花粉症に効果があるそうです。
それがヤクルト400。ちなみにスーパーに売っているのはヤクルト200なのでお間違いなきよう。
ヤクルト400はヤクルトレディからしか買えません。200と400の違いは容量と乳酸菌の数の違い、値段です。
我が家では昨年末くらいからヤクルトレディが毎週来てくれるようになり、毎週購入してます。1パック7本入りで602円（税込）。なかなかのお値段ですが、子ども達が毎朝飲むので購入しています。
ヤクルト400が花粉症に効果がある理由は
そんなヤクルト400ですが、花粉症に効果があるとのこと。なぜヤクルト400は花粉症に効果があるのでしょうか？
そもそも花粉症とは、免疫のバランスが崩れて症状が出るアレルギーのひとつです。
花粉症やアレルギーは、免疫細胞であつTh1とTh2のうち、Th2の増えすぎが原因と言われています。
ヤクルト400にはカゼイシロタ株という乳酸菌が多く含まれています。
ヤクルト400に含まれている乳酸菌には、Th1を増やす作用があるんだそう。Th1が増えることで、崩れたバランスがもとの状態に近づき、花粉症症状の改善に効果が出るんだそうです。
ヤクルト400を飲むタイミングはいつがいい？
花粉症に効果があることがわかったヤクルト400ですが、朝・昼・晩のうちどのタイミングで飲めばいいのかも気になりますよね。
どうせ飲むなら一番栄養が摂取されるタイミングで飲みたいですし。
ヤクルト400に含まれている乳酸菌ですが、空腹の時は効果が薄いんだそうです。
生きているまま腸に届くためには食事中か食後に飲むのがいいとされています。
そして乳酸菌は腸には定着しないので毎日飲んだ方がいいそうです。
腸内環境を整えることで、花粉症にも効果がある免疫力が上がるというわけですね！
そういえば、乳酸菌はインフルエンザ予防にも効果があると言われていますが、これ、実際ほんとだなと思います。
我が家の子供たちは前述のとおり、毎朝ヤクルトを欠かさず飲んでいるのですが、今年はこども園で大流行したインフルエンザにかかることなく、冬を越せました！
しかもインフルエンザの予防接種は時期が合わなくて、1回目しか打っていないのに！です。
また、わたしは年始早々溶連菌感染症にかかったのですが、わたしと一緒に寝ていたこども達に移ることなく無事収束しました。
この時は本当にヤクルトパワーのすごさを実感しましたね。
そもそも溶連菌って子供がかかる病気なのに、一体どこからもらってきたのか･･･(笑)
【結論】花粉症対策には乳酸菌がいい
とまぁここまで、ヤクルト400の花粉症に対する効果を話してきましたが、重度の花粉症患者であるわたしはヤクルト400を飲んでいません！！（え！）だって味があまり好きじゃない・・・。
同じく主人も花粉症患者なのですが、毎日ヤクルト400を飲み、ヨーグルトも食べているので、今年は症状が軽そうです。
やはり花粉症に効果があるんだ！としみじみ思います。
でもやっぱりヤクルトの味が好きじゃないぃぃぃぃ。
それにヤクルト400は前述の通りヤクルトレディからしか購入出来ないのもネックになる方も多いはず。
そんな時は、乳酸菌が多く含まれているサプリがオススメです。
インフルエンザの予防にも役立ちますし、花粉症にも効果があるならこりゃもう飲むっきゃない！ということでわたしも購入。
即効性があるかはわかりませんが、わらにもすがる思いで続けてみようと思います^^
